Peppermint Essential Oil
Menta este una dintre cele mai vechi şi cele mai apreciate plante medicinale pentru suport în digestie. Informatii despre menta utilizată în scopuri medicinale nu apar doar în datele istorice privind cele mai vechi plante medicinale europene, dar și în medicina populară veche chineză și japoneză. Este menționată, de asemenea, în mitologia greacă, nimfa Mentha a fost transformată într-o plantă de către Pluto, care s-a îndrăgostit de ea și a vrut ca oamenii să o aprecieze de ani de zile.
Din punct de vedere istoric, planta a fost apreciată pentru utilizările sale medicinale, fiind un medicament natural folosit din cele mai vechi timpuri. Spre deosebire de multe alte plante şi uleiuri esenţiale, beneficiile uleiului de mentă şi ale mentei au fost studiate şi confirmate de către comunitatea ştiinţifică. Jean Valnet, MD, a studiat efectul mentei asupra ficatului şi a sistemului respirator. Alan Hirsch, MD, a studiat abilitatea mentei de a afecta în mod direct centrul saţietăţii creierului (nucleul ventromedial al hipotalamusului), care declanşează o senzaţie de plenitudine după mese.
Menta este comercializată sub diverse forme începând de la capsule şi comprimate, la uleiuri şi tincturi, aromatizează băuturile şi alimentele din compoziţia cărora face parte. Planta mai este folosită ca parfum pentru săpunuri şi cosmetice. Există mai multe specii de mentă din care poate fi obţinut uleiul de mentă.
De origine mediteraneană, menta piperată (Mentha piperita) (în engleză Peppermint) este cultivată acum practic în întreaga lume. Menta piperată este o plantă erbacee perenă, care atinge 1 m înălţime, are frunze verzi-cenuşii şi grupuri de flori mici, albastre sau violet, care cresc pe vârfurile plantei.
Menta piperată are în compoziţia sa ingrediente active ce includ mentolul (34-44%), mentonul (12-20%) şi eucaliptol (2-5%). Frecvența uleiului esențial pur de menta piperata este de 78 MHz, iar capacitatea acestui ulei de absorbție a radicalilor liberi (ORAC – Oxigen Radical Absorbance Capacity) de 37.300 µTE/100g, unde TE reprezintă echivalentul Trolox în micromoli pe 100g (Trolox este unitatea de măsură pentru capacitatea antioxidantă sau cantitatea de antioxidanți pe care îi conține o plantă). Uleiul esenţial de mentă este obţinut prin distilarea frunzelor şi a tulpinii de mentă.
Uleiul esenţial de mentă este un stimulent digestiv foarte apreciat. Din punct de vedere clinic, uleiul esențial de mentă este recomandat pentru beneficiile sale anti-greață și efecte de calmare a mucoasei gastrice și a colonului datorită capacității sale de a reduce spasmele musculare.
Beneficiile uleiului esențial de mentă și au fost documentate încă din anul 1000 î.Hr. și au fost găsite în mai multe piramide egiptene. Sunt peste 300 de studii științifice referitoare la uleiul esențial de mentă și aproape 2500 despre mentol. Dacă introduceți acest remediu puternic în rutina zilnică, viața voastră se va schimba în mai multe moduri decât vă puteți imagina. De exemplu, un studiu din 2012 din cadrul Universității de Stat din Clayton, care a testat capacitatea uleiului esențial de mentă pentru a reduce grețurile și vărsăturile postoperatorii. În general, aceste simptome apar ca un efect secundar comun al anesteziei generale, aproximativ o treime din persoanele care sunt supuse unei intervenții chirurgicale suferind de aceste afecțiuni la diferite grade de intensitate.
Un alt studiu a evaluat modul în care 35 de mame au răspuns acestei aromaterapii antice şi au descoperit că uleiul esențial de mentă nu doar că a fost eficient în reducerea grețurilor postoperatorii şi a vărsăturilor, au redus semnificativ nivelurile de greață a participantelor comparativ cu femeile care au primit standard medicamente pentru greață.
Doar o singură picătură de ulei esențial de mentă frecată pe stomac sau luată intern poate să calmeze indigestia în cel mai scurt timp. Abilitatea puternică a uleiului esențial de mentă de a ajuta în cazul problemelor gastrointestinale a fost făcută de comunitatea științifică.
Noi cercetări au descoperit că uleiul esențial de mentă poate îmbunătăți rezistența la antibiotice și vă poate ajuta să vă vindecați corpul de pe urma utilizării excesive a antibioticelor pe bază de prescripție medicală și a altor substanțe chimice care vă afectează corpul.
Menta verde (Mentha spicata) (în engleză: Spearmint) are un parfum mentolat, ușor fructat, nu la fel de intens ca cel al mentei piperate. Fiind un antioxidant puternic, menta verde contribuie la susținerea sistemelor respirator și nervos și poate susține deschiderea și eliminarea blocajelor emoționale, conducând la un sentiment de echilibru și stare de bine. Mentă verde are capacitatea de absorbție a radicalilor liberi (ORAC – Oxigen Radical Absorbance Capacity) de 540 µTE/100g, unde TE reprezintă echivalentul Trolox în micromoli pe 100g (Trolox este unitatea de măsură pentru capacitatea antioxidantă sau cantitatea de antioxidanți pe care îi conține o plantă). Uleiul esențial de mentă verde se obține prin distilarea cu aburi a frunzelor proaspete ale plantei cu flori.
Young Living recolteaza Peppermint din America de Nord, zona mediteraneana si Marea Britanie, iar Spermint este recoltata din Utah si China.
Proprietăţi
Uleiul de mentă conţine numeroase minerale şi substanţe nutritive, inclusiv fier, mangan, magneziu, calciu, acid folic, potasiu şi cupru. Acesta conţine, de asemenea, acizi grasi omega-3, vitamina A şi C.
Uleiul esențial de mentă are un efect calmant asupra corpului, care poate ameliora mușchii răniți atunci când este utilizat local. De asemenea, are proprietăți antimicrobiene, astfel încât poate ajuta la împrospătarea respirației urât mirositoare și pentru a calma problemele digestive.
De mai mult de 1000 de ani, menta a fost folosită pentru a împrospăta în mod natural respirația şi pentru îngrijirea dentară. Potrivit studiilor, graţie proprietăţilor sale antiseptice, uleiul esențial de mentă a avut rezultate mai bune decât substanțele chimice din pastele de dinţi, clorhexidină, la reducerea cariilor dentare şi la îndepărtarea germenilor de la nivelul gingiilor şi dinţilor.
Un studiu medical a constatat că uleiul esențial de mentă reduce greața care este indusă de chimioterapie mai bine decât tratamentele medicale standard. Adăugând o picătură de ulei de mentă în apă sau frecând 1-2 picături în spatele urechilor sau chiar prin difuzare cu un aparat de aromaterapie cu ultrasunete poate ajuta la reducerea greaței.
Uleiul esențial de mentă este o alternativă naturală la medicamente sintetice pentru reducerea spasmelor colonului, deoarece relaxează mușchii intestinelor şi poate reduce balonările și gazele. Uleiul esențial de mentă luat intern în formă de capsulă a fost dovedit a fi eficient la tratarea naturală a SSI (Sindromul Intestinului Iritabil). Un studiu a constatat o reducere de 50% a simptomelor IBS cu 75% dintre pacienții care au utilizat-o. Adesea, oamenii adaugă câteva picături de ulei de mentă într-un pahar cu apă pe care îl beau după masă, pentru îmbunătăţirea digestiei şi pentru proprietăţile sale carminative (ajută la eliminarea gazelor). Uleiul de mentă este eficient în cazuri de indigestie şi stomac deranjat. Totodată uleiul de mentă este un tonic potrivit pentru cei care au un apetit alimentar scazut. Acesta este util pentru persoanele care sufera de diaree. Uleiul de mentă combinat cu cel de chimion poate fi folosit pentru tratarea arsurilor stomacale sau pirozisului. Datorita calitatilor antispastice ale uleiului de menta, acesta este foarte eficient atunci cand este utilizat in timpul gastroscopiei, colonoscopiei sau a clismei cu bariu.
Cercetările medicale arată că folosirea uleiului esențial de mentă este la fel de eficient ca medicamentele pentru tratarea colicilor infantile, fără efectele secundare asociate cu medicamentele prescrise. Uleiul esențial de mentă este o parte esențială a remediilor naturale pentru colici.
Un alt studiu efectuat de cercetătorii de la Clinica de Neurologie de la Universitatea din Kiel, Germania, a constatat că o combinație de uleiuri, inclusiv ulei esențial de mentă, a avut un „efect analgezic semnificativ, cu o reducere a sensibilității la durerile de cap”. Uleiul esențial de mentă este un analgezic natural foarte eficient și un relaxant muscular. Este deosebit de util să liniștiți o durere, mușchi inflamați sau o durere de cap. Poţi aplica ulei de mentă pe frunte pentru ameliorarea migrenelor. Se consideră că prezenţa antagoniştilor de calciu prezenţi în uleiul de mentă participă la îndepărtarea disconfortului produs de durere asociată cu fibromialgia și sindromul de durere miofascială, dacă utilizezi extern, local, uleiul esenţial de mentă. Când te supără articulațiile, aplicarea unui ulei esențial pur de mentă amestecat cu ulei esențial de lavandă poate calma mușchii ca o baie de gheață.
Datorită mentolului, uleiul esențial de mentă are proprietăţi de răcorire şi este un tratament natural excelent pentru scăderea febrei, mai ales la copii. Amestecă ulei esențial de mentă cu ulei de nucă de cocos și freacă pe gâtul copilului și pe tălpi, pentru a ajuta la reducerea febrei în loc de paracetamol sau alte medicamente. Uleiul esențial de mentă este un remediu natural pentru ameliorarea durerilor de gingii la sugari.
Uleiul esenţial de mentă are rol expectorant şi şi decongestionant, ameliorează instantaneu (dar temporar) simptomele a numeroase probleme respiratorii, inclusiv congestie nazală, sinuzită, astm, bronşită, răceală şi tuse. Ca urmare, este folosit inclusiv în compoziţia a diverse geluri pentru masaj, în caz de răceală, tuse, astm sau bronșită, pentru eliminarea congestiei nazale şi a desfundării căilor respiratorii, ajutând la eliminarea secreţiilor din tractul respirator atunci când este aplicat prin masaj pe piept sau inhalat cu ajutorul difuzorului cu ultrasunete. Inhalarea uleiului esențial de mentă prin difuzare, poate desfunda imediat sinusurile și te poate ajuta să scapi de durerile de gât. Totodata, uleiul esențial de mentă este foarte eficient la relaxarea mușchilor din pasajele nazale și poate ajuta la eliminarea prafului și polenului în timpul sezonului de alergii. Difuzând ulei esențial de mentă, împreună cu uleiul esențial de cuișoare (Clove) și uleiul esențial de eucalipt, poţi reduce simptomele alergiei.
Cercetările indică faptul că aroma de mentă inhalată în timpul sarcinilor mentale, poate ajuta atenţia, performanţa şi puterea de concentrare, purifică şi stimulează mintea conştientă. Aplică doar câteva picături de ulei esențial de mentă pe pieptul copilului înainte de a studia sau pune-i o picătură pe limba sau sub nas pentru o mai bună concentrare și vigilență. La fel ca majoritatea uleiurilor esentiale, menta are proprietatea să amelioreze stresul, depresia şi epuizarea mentală, dar este la fel de eficientă şi în cazul anxietăţii şi agitaţiei. Ca o alternativă netoxică la băuturile energizante periculoase poți lua câteva picături de ulei esențial de mentă intr-un pahar cu apa si te vei revigora in scurt timp. Te poate ajuta în călătoriile lungi, la școală sau în orice alt moment. Pentru cei cu sindrom de oboseală cronică, uleiul de mentă poate îmbunătăți energia, focalizarea și concentrarea.
Inhalarea uleiului esențial de mentă taie pofta de mâncare și vă poate ajuta să vă simțiți plin mai repede, fiind un inhibitor al apetitului. Dacă nu poți avea acces la difuzor după cină, încercă să aplici câteva picături pe temple sau pe piept sau să inhalezi adânc din sticluţă.
Uleiul esențial de mentă poate avea efect de echilibrare hormonală și te poate scăpa de sindromul ovarului polichistic, creste imunitatea fata de boli, prevenind apariția a diverse afecțiuni, poate fi folosit pentru tratarea infecțiile tractului urinar.
Uleiul esențial de mentă are efecte calmante asupra inflamației pielii. Combinând ulei esențial de mentă și ulei esențial de lavandă poate reduce eczemele și psoriazisul atunci când este aplicat local. Pentru a stopa o erupție cutanată sau o iritație de la o iederă otrăvitoare, aplică uleiului esențial de mentă amestecat cu ulei esențial de lavandă și va calma orice mâncărime.
Uleiul esențial de mentă poate hidrata pielea arsă și poate ameliora durerea de la arsurile solare. Puteți amesteca uleiul esențial de mentă cu un pic de ulei de nucă de cocos și aplicați-l direct în zona afectată.
Potrivit studiilor medicale, unul dintre cele mai bune întrebuințări ale uleiului esențial de mentă este tratamentul facial datorită proprietăților antimicrobiene, deci este un ingredient excelent pentru a ajuta la vindecarea acneei în mod natural. Pentru că uleiul de mentă conţine mentol, care are un efect foarte bun pentru piele, acesta hrăneşte pielea obosită şi diminuează efectele tenului gras.
Uleiul esențial de mentă este utilizat în multe produse de îngrijire a părului de înaltă calitate, deoarece poate întări și hrăni în mod natural părul deteriorat. Pur și simplu adaugă ulei esențial de mentă în șamponul sau prepară-ţi propriul șampon de casă cu ulei esențial de mentă și ulei esențial de rozmarin, aceste uleiuri ajutând la stoparea căderii părului. Adaugă câteva picături de ulei esențial de mentă în șamponul și balsamul obișnuit pentru păr, pentru a-ţi stimula scalpul. Deoarece este un antiseptic puternic, menta poate ajuta la îndepărtarea mătreții și păduchilor.
Insectele (căpușe, furnici, păianjeni, gândaci, țânțari) vor fi tinuțe la distanță, fiind îndepărtate foarte uşor dacă aplici în zona afectată, deoarece toate aceste insecte urăsc ulei esențial de mentă. De aceea este un bun repelant care îndepărtează insectele nedorite.
Utilizare
Uleiul esenţial de mentă se foloseşte:
- Aplicat topic (local), diluat 1 parte ulei esenţial de mentă cu 2 părţi ulei vegetal de diluţie, pe abdomen, pe tâmple, în talpă sau pe zona pe care doreşti să o tratezi. În caz de sughiţ, un truc ar fi să aplici o picătură de ulei esenţial de mentă pe fiecare parte a celei de-a 5-a vertebre cervicale (3 degete mai sus de vertebra mare situată la baza gâtului). De asemenea, masează 4 picături de ulei de mentă pe zona pieptului şi a stomacului, în caz de rău de mişcare. În caz de tendinită, se masează Peppermint pe articulaţii.
- Aplicat topic pe punctele reflexogene sau Vita Flex;
- Inhalat direct din sticluţă;
- Pentru aromaterapie, difuzat cu un pulverizator cu ultrasunete;
- Utilizat în masaj sau adăugat în sarea de baie, pentru ameliorarea durerilor musculare.;
- Consumat ca supliment alimentar 1-2 picături, pe limbă, în apa, ceai, suc natural sau în capsulă vegetală. Uleiul esenţial Peppermint din gama Plus (+) are o aromă răcoritoare şi revigorantă. Pentru o băutură răcoritoare pune o picătură de ulei de mentă într-un pahar cu apa rece, iar în loc de ceai sau cafea, adaugă o picătură de ulei Peppermint într-o cană cu apă fiebinte. Poţi adăuga o picătură de ulei Peppermint la gătit, în mâncare pentru aromă sau conservare.
Pentru a evita intoxicaţia cu vaporii de vopsea, poţi amesteca 15 ml de Peppermint în 18 litri de vopsea (sau 5 ml Peppermint la 6 litri de vopsea).
În cazul în care doreşti să scapi de furnici, gândaci sau rozătoare, pune 2 picături de Peppermint pe o bilă de vată din bumbac, pe care o plasezi apoi de-a lungul traseului sau în locul de intrare al acestora.
În cazul în care doreşti să scoţi o căpuşă înfiptă pe piele, pune o picătură de ulei Peppermint la 2 cm distanţă de aceasta şi masează în cerc, de jur împrejurul ei, fără să atingi căpuşa. Treptat, datorită mirosului puternic, căpuşa îşi va retrage capul din piele, iar apoi poate fi îndepărtată de pe corp fără riscuri.
Dacă plantele tale au fost atacate de afide, adaugă 4-5 picături de ulei Peppermint la 100 ml de apă şi dă cu acest spray pe plante, pentru a distruge dăunătoarele.
Uleiul esenţial de mentă verde (Speramint Essential Oil) este ingredient în următoarele produse Young Living: balsamul de buze Cinnamint Lip Balm, amestecurile de uleiuri esenţiale Citrus Fresh, EndoFlex, GLF, în pasta de dinţi pentru copii KidScents Toothpaste şi în uleiul de corp Relaxation Massage Oil.
Uleiul esenţial de mentă piperată (Peppermint Essential Oil) este ingredient în următoarele produse Young Living: amestecurile de uleiuri esenţiale Aroma Siez, Clarity, DiGize, M-Grain, Mister, PanAway, R.C., Raven, Relieve It, SclarEssence, Trasformation, Progessence Plus Serum, Slique Essence, în Satin Facial Scrub Mint, în pasta de dinţi Dentarome Ultra Toothpaste, în deodorantul AromaGuard Mountain Mint, in suplimentele Essentialzyme, ComforTone, BLM, Digest & Cleanse, în uleiurile de masaj Ortho Ease Massage Oil şi Ortho Sport Massage Oil.
Precauţii
Evitaţi contactul cu ochii, membranele mucoase, pielea sensibilă, rănile deschise sau arsurile proaspete. Nu se aplică copiilor sub 18 luni.
Înainte de a folosi uleiul esenţial de mentă, asigură-te că nu ai alergie la acesta sau la orice altceva, deoarece produsul poate conţine ingrediente active ce ar putea declanşa reacţii alergice sau alte probleme.
Dacă ai oricare din următoarele probleme de sănătate, consultă medicul înainte de a folosi uleiul de mentă: pirozis (boală de reflux gastroesofagian), ulcer, boli hepatice, boli ale veziculei biliare sau blocaje ale ductelor biliare.
Produsul nu este recomandat să se utilizeze în timpul sarcinii sau alăptării, fără a se consulta medicul înainte.
O simpla sticluţă cu ulei esenţial de mentă (Peppermint) poate fi astfel o soluție naturală eficientă pentru înlocuirea medicamentelor şi pentru a ne menţine sănătatea în mod natural.
Pentru a comanda uleiuri esenţiale pure, de cea mai înaltă calitate (cu grad terapeutic) şi pentru a beneficia de preţuri cu 24% reducere, creează-ţi astăzi un cont gratuit de Membru Young Living (wholesale) şi foloseşte ID-ul meu 10416169 la Sponsor şi Enroller, accesând link-ul:
După înscrierea ca membru Young Living, este foarte simplu şi uşor să comanzi, iar uleiurile vin în câteva zile la tine acasă. Explorează catalogul online şi vezi ce te atrage.
Îţi urez să experimentezi esenţele naturii în viaţa ta şi să te bucuri de sănătatea pe care uleiurile ne ajută să o păstrăm într-un mod natural!
